โรคติดการฟังเพลง อย่างหนัก จนเข้าขั้นหนัก

โรคติดการฟังเพลง
โรคติดการฟังเพลง อย่างหนัก จนเข้าขั้นหนัก

ทราบหรือไม่ครับว่ามันมีโรคนี้อยู่ โรคติดการฟังเพลง เรียกได้ว่า คล้าย ๆ กับอาการติดยาเสพติดเลยครับ ซึ่งก็ต้องระวังกันด้วยนะครับ เพราะว่าอาการเหล่านี้ อาจจะเกิดกับคุณได้ ซึ่งเมื่อเกิดขึ้นมาแล้ว ก็เรียกได้ว่า อาจจะเกิดผลเสียตามมามากมาย 

โดยในปัจจุบันนี้ มีโรคต่าง ๆ ที่แปลก ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการติดโทรศัพท์ ติดเกม ซึ่งปัจจุบัน ก็ถือว่าเป็นอะไรแปลกใหม่ และ ก็เป็นเรื่องที่คาดไม่ถึงว่า จะมีไอ้โรคแบบนี้อยู่ ซึ่งบางทีเราก็คิดว่า มันก็เป็นแค่การฟังเพลงธรรมดาทั่วไป 

แต่กลับไม่ใช่อย่างนั้น มันอาจจะเป็นอาการ ของการติดการ ฟังเพลงอย่างหนักก็ได้ ซึ่งก็บอกเลยครับว่า โรคนี้ไม่ธรรมดาเลย โดยนักประสาทวิทยา ได้กล่าวไว้ว่า อาการติดการฟังเพลงนั้น มันอาจจะเกี่ยวข้องกับระบบประสาท โดยการที่ร่างกาย ได้หลั่งสาร ที่ช่อว่า โดพามีน ออกมามากเกินไป 

จนมันทำให้ร่างกายของเรา มีพฤติกรรมทำอะไรซ้ำ ๆ หรือ อาการที่เรียกว่าการเสพติดนั่นเอง ซึ่งก็ไม่ต่าง จากคนติดยาเสพติดเลยครับ เรียกได้ว่าทุกวันนี้ มีสิ่งที่ทำให้ คนเราติดได้หลายอย่างเลยทีเดียว ไม่ใช่เฉพาะกับยาเสพติด แค่นั้นแล้วนะครับ บางคนเสพติด การติดหนี้ ก็มียืมแล้วไม่จ่ายเป็นต้น

สาเหตุของ โรคติดการฟังเพลง

สำหรับสาเหตุของโรคนั้น ก็ง่ายดายมาก ๆ ครับ อันดับแรก มันก็เกิดมาจากการ ที่ชอบฟังเพลง จนมันกลายเป็น ความเคยชิน  มีความสุข ที่ได้ฟังเพลง จนร่างกายหลั่งสาร โดพามีน ออกมา มันถึงทำให้ เกิดความรู้สึกแห่งความสุข ในการฟังเพลง 

ดนตรีมันไม่ผิดครับ มันสร้างสิ่งดี ๆ ให้กับโลกมากมาย สร้างกำลังใจ สร้างความสุข สร้างความรัก แต่มันเกิดจาก เมื่อเรารับ และ ทำอะไรที่มันมากเกินไป จนทำให้มันเกินขอบเขต สิ่งที่ร่างกายจะรับได้ มันจึงแปรเปลี่ยนเป็นอาการต่าง ๆ เกิดขึ้น โดยที่ไม่รู้เลยว่า ความสุขที่ได้รับ บางทีมันก็มากเกินไป

อาการของคนที่เป็นโรคติดการฟังเพลง

คนที่เป็นโรคนี้ เอาแต่ฟังเพลงทั้งวัน บางทีก็อาจจะทำให้ การเรียน การทำงานนั้น ขาดประสิทธิภาพไปได้ บางคน เกิดอาการที่ว่า เฝ้ารอคอย ที่จะได้ฟังเพลงใหม่ ๆ จากศิลปินที่เขาชื่นชอบ อย่างใจจดใจจ่อ เรียกได้ว่านับวันเวลา นับนาที กันเลยทีเดียว ซึ่งอันนี้มันก็ถือว่า รุนแรงมาก 

เพราะถ้าหากว่า เพลงที่ศิลปินปล่อยนั้น มันอยู่ในช่วงเวลา ของการทำงาน มันก็จะส่งผลกระทบ ต่อการทำงาน เพราะว่าเราก็จะมัวแต่ ใจจดใจจ่อ กับการเฝ้ารอที่จะฟังเพลง โดยไม่ทำอะไร ซึ่งนั่นก็จะทำให้ ทุกอย่างมันแย่ลง จากที่จะกลายเป็นดีเมื่อ เมื่อได้ฟังเพลงใหม่ แต่ถ้ามันไม่ชนกับเวลางาน

ก็ถือว่าไม่เป็นไร บางคนเสพติดเพลงมาก ๆ เสียเงินเสียทอง วันนึงซื้อเพลง เป็น สิบ ๆ เพลงเลยก็มี ซึ่งนั่น ก็ถือว่าเป็นเรื่อง ที่น่ากลัวเลยทีเดียว เพราะว่าเงินทุกบาทที่หามาได้ ก็เอามาซื้อเพลงอย่างเดียว ทำให้ สภาพคล่องทางการเงินเสียเลยก็มี เพราะอาจจะเอาเงินในส่วนที่ เก็บไว้ใช้กินข้าว

หรือเป็นค่าใช้จ่ายต่าง ๆ ต้องหมดไปกับการซื้อเพลง ซึ่งอันนี้ก็ถือว่า เป็นเรื่องที่อันตราย เลยทีเดียว และ ยิ่งสำหรับคน ที่มีครอบครัวแล้ว ก็อาจจะละเลยที่จะ เก็บเงินเอาไว้ เพื่อให้ครอบครัวได้ใช้ บางครั้งเสพติดอย่างหนัก วัน ๆ ไม่ทำอะไร เอาแต่ดู MV  เปิดเพลงฟัง จนวันเวลาผ่านไปทั้งวัน

ไม่ได้เกิดประโยชน์อะไรขึ้นมา งานการก็ไม่ทำ การบ้านก็ไม่ทำ แล้วจนบางที อาจจะเข้าขั้น รังเกียจสังคม รังเกียจคนรอบข้าง เลยก็มี เพราะคนรอบข้าง ไม่ได้ชื่นชอบ กับสิ่งที่เขาชอบอยู่ ไม่มีสมาธิในการทำงาน เพราะเอาแต่ฟังเพลง จะได้เปรียบเทียบ คนอื่นกับเพลงที่เขาชอบ

หากไม่มีเสียงเพลง จะไม่สามารถทำอะไรได้ ติดตามไปดูคอนเสิร์ต ตามงาน แทบจะทุกงาน ก็เรียกได้ว่าเสียค่าใช้จ่าย ไปอย่างมากมาย จนบางที แม้แต่เงินกินข้าว ก็เอามาเสียบในเครื่องดนตรีจนหมด ซึ่งลักษณะนี้ มันก็ไม่ต่างกับคนที่ เสพยา หรือ ติดเหล้าเลยครับ 

การหาทางออกและป้องกันโรคติดการฟังเพลง

การควบคุมจิตใจของเรา เป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด พยายามคิด และ หันกลับมามอง ความเป็นจริงที่เกิดขึ้น หาเหตุผลของสิ่งที่เป็น ทำไมเราถึงชอบฟังเพลง โดยเลือกเอาที่ชอบมา มากที่สุดก่อน

โดยวิธีนี้ มันจะช่วยทำให้เราได้คิด และไตร่ตรอง ว่าในแต่ละวัน เราฟังเพลงไปมากขนาดไหน แล้วจะทำยังไง ให้เราลดจำนวน การฟังเพลงลงได้

ลองจดรายชื่อเพลง และ เหตุผลในการฟังเพลงนั้น มาว่าเพราะอะไร ถึงงานจะทำให้เราเข้าใจ สาเหตุของการฟังเพลงนั้นมากขึ้น 

ซึ่งหาว่า จดออกมาแล้ว เพลงที่เราฟังนั้น ไม่มีประโยชน์ และ มีความหมายอะไรกับเราเลย ฟังโดยไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันคืออะไร ก็ค่อย ๆ ปรับเพลงนั้นออกไป และ เหตุผลในการฟังเพลง ประเภทนั้นออกไป ซึ่งจะเป็นการช่วยลดจำนวน การฟังเพลงของเรา ในแต่ละวันลงได้

 ลองหยุดฟังเพลง และ ออกไปหาอย่างอื่นทำ เช่นการเดินห้าง หาอะไรกิน หรือ กิจกรรม สนุก ๆ ต่าง ๆ ทำ อยู่กับเพื่อน คนรองข้าง โดยมีการตั้งเป้าหมายในแต่ละวัน เอาไว้ด้วยว่า วันนี้เราจะตื่นมาแล้วทำอะไร

การออกกำลังกายก็สามารถช่วยให้สมองของเรา ใจจดใจจ่อ อยู่กับการออกกำลังกายอย่างเดียวได้ อย่างเช่นการวิ่ง ก็จะทำให้เราจะสนใจแต่ ทางที่เราวิ่งอยู่ จึงทำให้สมองของเรา ไม่คิดฟุ้งซ่าน และสับสน

 ลองกำหนดว่าวันนึงเราจะฟังเพลงวันละกี่ชั่วโมง เปิดการค่อย ๆ ลดจำนวนลง เรื่อย ๆ โทรหาลดเร็วเกินไป อาจจะทำให้ลงแดงได้ มันก็จะเป็นปัญหาตามมา การค่อย ๆ ลดจำนวน ลดชั่วโมงในการฟังแต่ละวัน จึงเป็นอะไรที่ดีที่สุด

ซึ่งก็หวังว่าคนที่เสพติดการฟังเพลง จะเริ่มเข้าใจ และ ปรับตัวกันนะครับ เพราะว่าก็ถือได้ว่ามันเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ของชีวิตท่านเอง และ ใครที่ยังไม่เป็น ก็พึงระวังไว้ด้วยครับว่า โรคแบบนี้ก็มีอยู่ และ อันตรายของมันก็มีอยู่จริง

ขอขอบคุณเว็บ Goldenslot และ Smok Voopoo สำหรับบทความดี ๆ